KTB SWING
📚 Je to skvělý cvik, který podporuje:💪🏻KondiciPosilování zadního řetězceVýbušnost a síla🧠 Neuromuskulární kontrolaPohyb sám o sobě není příliš složitý, ale vyžaduje soustředění a vhodnou techniku.❌ Jednou z nejčastějších chyb, kterou vidíme, je zahájení, provádění pohybu pažemi (flexe v ramenou) místo pohybu v boku (extenze kyčle). Tato chyba přesouvá zaměření z hamstringů a hýžďových svalů na […]