Jmenuji se Michal Dokoupil a mám z fotbalu přezdívku Figo, proto FIGOFIT 🙂
Narodil jsem se v Olomouci. Zde jsem i studoval Management sportu a trenérství na fakultě tělesné kultury Univerzitě Palackého. V Olomouci stále žiji a působím.
Nemám soutěžní ambice, nemám rád kulturistiku, nemám rád doping, nemám rád stroje. Vyznávám volné váhy a s nimi základní cviky správnou technikou, snažím se o průnik toho nejlepšího ze všech silových disciplín v kombinaci se sportem a pohybem. To co cvičím a dělám já, tak to samé ordinuji těm, co mi důvěřují.
Poprvé jsme byl ve fitku 22.10.2016, protože jsem chtěl se sebou začít „něco“ dělat, zhubnout a dostat se do kondice po úrazu kolena.
Začal jsem klasicky se všemi chybami, jel jsem kulturistický trénink, cvičil ve strojích, neřešil jsem stravu, nakupoval jsem x suplementů, ignoroval jsem regeneraci, neměl jsem v cvičení systém, neznal jsem správnou techniku a metody. Nevyužíval jsem základní cviky a pohyby.
Postupně jsem ale víc studoval, využíval informace nabyté během studia a vše jsem si vyzkoušel na sobě. Postupně jsme začal trénovat systematicky a hodnotit progres, zvyšovat kondici, zařazovat různé tréninkové metody a postupy a taky řešit výživu, regeneraci a pohybové aktivity. Není totiž vše jen snaha v posilovně !
Začal jsem se také víc hýbat, cestovat a hlavně chodit a lézt po horách.
Moje snažení neuniklo pozornosti mého okolí, a proto jsem po cca 2 letech začal provozovat Instagram / Facebook FIGOFIT, kde publikuji svůj pohled na věc, filozofii, svůj progres.
Poté již začalo trénování s lidmi, jejich vedení, online koučink, sestavování tréninkových plánů. výživové poradenství. Tohle všechno mě hodně baví, záleží mi na spokojenosti svěřenců a snažím se neustále zlepšovat !!
Pokud máte zájem pracovat na svojí postavě, životním stylu, kondici a být figenger, neváhejte se ozvat a jdem na to ! Preferuji dlouhodobou spolupráci a kontakt.
Booom 🙂
Můj pohled na věc :https://web.archive.org/web/20210305105543if_/https://www.youtube.com/embed/x_8OiODQVD4?feature=oembed&wmode=opaquehttps://web.archive.org/web/20210305105543if_/https://www.youtube.com/embed/8wwRIfiMLQ4?feature=oembed&wmode=opaquehttps://web.archive.org/web/20210305105543if_/https://www.youtube.com/embed/kYmnULzbL4k?start=9&feature=oembed&wmode=opaquehttps://web.archive.org/web/20210305105543if_/https://www.youtube.com/embed/Mm_2c8pacPo?start=91&feature=oembed&wmode=opaque