Měření, vážení, evidence

• na začátku se prosím změřte, nejširší místo kolem břicha a kolem boku 
• zvažte se 
• a pak dále na stejné váze a měřit na stejných místech 
• toto pojďme evidovat a zapisovat každých 14 dní, budu hlídat

Tyto míry jsou měřitelné, dále pak pocit, vzhled, oblečení, energie.