Protokol Figofit
Doplňky stravy
Jaké doporučuji suplementy, tedy doplňky stravy? Omegy, Vitamin C, Vitamin D, zinek, hořčík. Tyto beru pravidelně.
![](https://figofit.cz/wp-content/uploads/2023/03/334040851_1550654628735858_2329840549158719087_n-edited.jpg)
Za zmínku stojí ještě max arginin, kolagen když jsou k dispozici a samozřejmě protein.
Nepotrebuju nakopávače, kreatin, citrulin, taurin, synefrin, kofein, bcaa, karnitin, hodně jsem toho vyzkoušel. Těžím z vlastní zkušenosti a také z nasávání informací, podcastů, videií, článků a studií. To se pak snažím předávat dál.