Floor press – tlak na zemi
Tlakový cvik, který můžete zařadit jako změnu oproti benchpressu. je to vlastně to samé, jen máte pro lokty stopku na zemi (loket nejde pod úroveň ramena), cvik je tedy šetrnější pro ramena a rozhodně na něm nedáte tolik jak na lavici. Ani to prosím nezkoušejte :-p