Mara – případová studie hubnutí

Mara – můj nejen skvělej kamarád, ale hlavně jeden z mála z x lidí co mě ve všem poslechl a vydržel. Toto je za 6 měsíců: 14.11.2018 – 14.5.2019… cca 20 kg na váze dolů, ale to není objektivní ukazatel,svaly něco váží- to spíš míry, oblečení, vzhled a kondice. 💪🏿naturálně, žádný jojo efekt, už jen líp…

Pokračovat ve čtení

Cvičení s Eliškou

Vite proc mam rad cviceni, svoje “dite” figofit a proc bych rad v budoucnu delal jen toto ?🤔 Protože muzu normalne na ferovku pomoct lidem a zlepšit jim fyzicno a v souvislosti s tim i psychiku = zdravi ✔A to je nejcennější.Mozna jsem snílek, ale v tom vidim smysl a hlavne me to i bavi,…

Pokračovat ve čtení