Doporučení pro nízký a vysoký krevní tlak
Máte-li NÍZKÝ TLAK (hypotenze) Doporučuje se změna životosprávy !!!– zyšování fyzické odolnosti pravidelným sportováním, pohyb, posilování– lepší strava, pravidelnější, menší porce, nevyhýbat se soli– nehladovět, zaměřit se na fungující tělo podpořené kvalitní výživou– víc větrat, čerstvý vzduch– otužování, studená sprcha, alespoň střídání studená/teplá– pitný režim, hodně pij vodu, sklenici hned ráno– snídat, a to kvalitně […]