Teenager Pavel a jeho gainy

Změna a počátek

S Pavlem jsme se seznámili přes Instagram a oslovil mě, zda bych mu nezhodnotil a neporadil jak upravit jeho stávající systém tréninku.

Video jak bych upravil trénink naleznete ZDE a na konci článku. Zde započala nová éra Pavlosova cvičení.

1.report

Se svolením Pavla, známe se jen online – forma 16-ti letého, původně hubeneho kluka, co místo klasických kktin cvičí a dělá dobře. Jistě si vzpomenete na delší video (youtube figofit Jak bych upravil trenink), kde jsem mluvil o tom jak jsem mu změnil trénink z 4x kulturistickýho splitu 🙈 na 4x (2x vrch a 2x spodek) kde jede komplexni cviky, dřepy, tahy a tlaky.
💣
💣skvěle, seš borec a supr výsledky, navíc při škole a platit x věcí kolem. respekt 💣
když si vzpomenu na mě v 16-ti, tak musím smeknout klobouk a ty nohy máš lepší jak kdekdo ☝️ postavu a tělo ti může taky řada lidí závidět 💪hlavně makej dál 💪
nenech si do toho kecat od lidi co mají jiny plany a cíle a cvic to na poloviny. ani nechci vidět u maturity jak budeš narezanej 😂

2.report

Little bejkos figenger má 16 slovy šestnáct let a už je to nějaká doba – co jsme nahodili jinou filozofii a to hlavně na komplexní cviky. No prvotní úpravu tréninku a predelani stávajícího jsem dával na youtube odkaz dodam – a pak z athen.dohledej si. kazdopadne pavlos, byt teenager- a taky ma vlastne skolu po-pa 7-14 – tak cvici tyhle cviky a mensi izolaci a pekne souvisle soustavně supr 💪🏿. Samozřejmě, že cvičí sam, nevim zda nepumpuje nebo nenosi pasek 😁ale ma muj obdiv , za mě hodně dobrý . .Ted si vrsek rozdelil jeste na tlak a tah – a ode me to byl spíš jen prvotní impuls – tak prý na tom nějaký podíl mám ☺ tak jen tak dal- borec 💪🏿🤝bum🏆necumte a cvicte

Tagged with:

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Získejte registraci domén s tld .online, .space, .store, .tech zdarma!
Stačí si k jedné z těchto domén vybrat hosting Plus nebo Mega a registraci domény od nás dostanete za 0 Kč!
Objednat