Rozumný udržitelný režim

Chceš shodit tuk, nabrat svalovou hmotu, zlepšit postavu a kondici ? Minimalistický přístup ke cvičení a stravě.

Efektivní trénink

Začněte správně cvičit podle individuálního plánu

Cviky a technika

Správný výběr cviků a jejich provedení

Správné stravování

Nehladovte a nepřežírejte se. Stravujte se lépe, žijte zdravěji

Celkový režim

Regenerace, pohyb, sport, aktivity, otužování

figofit

V jednoduchosti a základech je největší síla. Ušetřete si řadu zbytečných tréninkových a stravovacích omylů, mýtů a chyb a začni správně od začátku.

Komplexní filozofie

Naturální režim a maximalizace potenciálu
Cvičím 4.rok a stále se učím
Univerzita Palackého – Management sportu a trenérství
Zajímá mě efektivní cesta
Komplexní cviky a pojetí
Propojení s technologiemi
Neustálé vzdělávání a progres

Trénujte a jezte se mnou

Můj jediný cíl je Vaše spokojenost
Rychlá komunikace
Sám cvičím to, co vám ordinuji
Férové kamarádské jednání
Spokojení klienti a výsledky
Možností spolupráce je celá řada

image

Režim Figofit

Sestavit správný plán není jednoduchá věc.
Každý z nás je jiný, má odlišné tělo, potřeby, vlastnosti i cíle.
Režim se nastaví podle vstupních informaci a budeme jej neustále vyvíjet.
Nejlepší je proto dlouhodobá spolupráce.

Vybrat si můžete z více variant a společně se jistě dohodneme na co nejefektivnějších individuálních podmínkách pro obě strany.

Nebojte se ozvat. Budu se těšit a spolupráci :)

Programy

Online trénink + jídelníček

Online tréninkový plán

Online s osobními tréninky

Online jídelníček

Jednorázově online / live / konzultace

Korona režim

Mini kurzy a lekce / online učebna

Individuální spolupráce

figofit členství

Každý klient má v rámci tréninkového plánu / jídelníčku přístup k prémiovému obsahu. Fitness recepty, přehled a učebnice cviků, mé know how, pravidelné články, uzavřené skupiny. Bonusem je navíc zasílaný obsah na sociálních sítích.