Rozumný udržitelný režim

Chceš shodit tuk, nabrat svalovou hmotu, zlepšit postavu a kondici ? Minimalistický přístup ke cvičení a stravě.

Efektivní trénink

Začněte správně cvičit podle individuálního plánu

Cviky a technika

Správný výběr cviků a jejich provedení

Správné stravování

Nehladovte a nepřežírejte se. Stravujte se lépe, žijte zdravěji

Celkový režim

Regenerace, pohyb, sport, aktivity, otužování

figofit

V jednoduchosti a základech je největší síla. Ušetřete si řadu zbytečných tréninkových a stravovacích omylů, mýtů a chyb a začni správně od začátku.

Komplexní filozofie

Naturální režim a maximalizace potenciálu
Cvičím 4.rok a stále se učím
Univerzita Palackého – Management sportu a trenérství
Zajímá mě efektivní cesta
Komplexní cviky a pojetí
Propojení s technologiemi
Neustálé vzdělávání a progres

Cvičte se mnou

Můj jediný cíl je Vaše spokojenost
Rychlá komunikace
Sám cvičím to, co vám ordinuji
Férové kamarádské jednání
Spokojení klienti a výsledky
Možností spolupráce je celá řada
Využití přerušovaného půstu.

Online figofit programy

Sestavit správný plán není jednoduchá věc.
Každý z nás je jiný, má odlišné tělo, potřeby, vlastnosti i cíle.
Režim se nastaví podle vstupních informaci a budeme jej neustále vyvíjet.
Nejlepší je dlouhodobá spolupráce.

Chci začít

Online plán tréninku na míru

1100,-měsíc
  • Tréninkový plán figofit
  • Stravovací výpočet a doporučení
  • Jídelníček a stravovací plán
  • Vstup do členské zóny
  • Týdenní plány a kontroly
  • Úpravy, připomínky, vývoj
  • Konzultace. 24/7 online
  • Výukové materiály a kurzy
  • Kontrola techniky cviků
  • Prémiový obsah
Myslím to vážně

Trénink a jídelníček, kompletní režim

2000,-Měsíc
  • Trénink a jídelníček Figofit na míru
  • Komplexní režim
  • Vstup do členské zóny
  • Týdenní plány a kontroly
  • Úpravy, připomínky, vývoj
  • Konzultace, 24/7 online
  • Výukové materiály a kurzy
  • Kontrola techniky cviků
  • Prémiový obsah
osobně

Konzultační tréninky k plánu

od 400/ jednotka
  • Osobní tréninky k plánům, nutno vyčerpat do měsíce
  • Jeden trénink 400,-
  • Dva tréninky 700,-
  • Tři tréninky 900,-
  • Čtyři tréninky 1000,-
  • Dlouhodobější individuální domluva
  • Jednotlivé tématické lekce a kurzy
  • Olomouc, Eurogym, Relax
buď figenger

Členství figofit

od 150za měsíc
  • Učebnice základních cviků z programu
  • Učebnice shyby a dipy
  • přístup do složky Doporučené potraviny a Stravování
  • přístup do složky Regenerace
  • výpočet kalorií, makroživin, deficitu
  • přidání do FB a IG okruhu a budu zasílat prémiový obsah
  • info ke cvičení, tréninku, stravování, tipy, návody, zajímavosti, zásobník cviků
  • Obsah se stále přidává a rozšiřuje
  • Motivace

figofit členství

Každý klient má v rámci tréninkového plánu / jídelníčku přístup k prémiovému obsahu. Fitness recepty, přehled a učebnice cviků, mé know how, pravidelné články, uzavřené skupiny. Bonusem je navíc zasílaný obsah na sociálních sítích.