Chceš shodit tuk, nabrat svalovou hmotu, zlepšit postavu a kondici ? Minimalistický přístup ke cvičení a stravě.
Začněte správně cvičit podle individuálního plánu
Správný výběr cviků a jejich provedení
Nehladovte a nepřežírejte se. Stravujte se lépe, žijte zdravěji
Regenerace, pohyb, sport, aktivity, otužování
V jednoduchosti a základech je největší síla. Ušetřete si řadu zbytečných tréninkových a stravovacích omylů, mýtů a chyb a začni správně od začátku.
Naturální režim a maximalizace potenciálu
Cvičím 4.rok a stále se učím
Univerzita Palackého – Management sportu a trenérství
Zajímá mě efektivní cesta
Komplexní cviky a pojetí
Propojení s technologiemi
Neustálé vzdělávání a progres
Můj jediný cíl je Vaše spokojenost
Rychlá komunikace
Sám cvičím to, co vám ordinuji
Férové kamarádské jednání
Spokojení klienti a výsledky
Možností spolupráce je celá řada
Využití přerušovaného půstu.
Sestavit správný plán není jednoduchá věc.
Každý z nás je jiný, má odlišné tělo, potřeby, vlastnosti i cíle.
Režim se nastaví podle vstupních informaci a budeme jej neustále vyvíjet.
Nejlepší je dlouhodobá spolupráce.