Udržitelný režim Figofit

Chceš zhubnout, nabrat svaly, zesílit, zlepšit postavu a kondici ?
V základech a jednoduchosti je největší síla.
Staň se mým svěřencem, nasaj know how, zkušenosti a dělej vše správně, dlouhodobě a efektivně!

Efektivní trénink

Začněte správně cvičit podle individuálního plánu a využijte naturálního potenciálu. Žádné dlouhé kardio a tréninky.

Cviky a technika

Správný výběr základních cviků, jejich provedení a programování. Zlatý průřez silovými disciplínami.

Správné stravování

Nehladovte a nepřežírejte se. Stravujte se lépe, žijte zdravěji. Neutrácejte za blbosti a blufy.

Celkový režim

Regenerace a odpočinek, nastavení, pohyb, sport, otužování, progres.

Online podpora 24/7

Dnešní technologie umožňují efektivní spolupráci. Video konzultace a zpětná vazba.

Stálá optimalizace

Změna stylu, dlouhodobě dělat věci správně, zlepšit metabolismus, kondici, sílu a celkově cítit se lépe.

Vedení a vzdělávání

Nechci vám jen předat plán, zkontrolovat cviky a hotovo. Jde mi o to, abyste rozuměli všemu co děláme.

Individuální přístup

Ke každému svému svěřenci přistupuji se zápalem a chci pro něj to nejlepší. Bez spolupráce to ale nejde.

S koučem dává vše větší smysl.

Nevíte jak na to, nebo se cítíte ztraceni v postupu ? Odbornost, zkušenost, příprava, pokrok, učení, informace. Jasné cíle a výsledky

OSOBNÍ TRENÉR OLOMOUC

JEDNORAZOVĚ 400,-
* 60 – max 75 minut
* Olomouc – Relax, Eurogym,
* 5 tréninků 1750,-
* 10 tréninků 3000,-
* dvojice 90 min 1x 600 / 5x 2500 / 10x 4000
* možná individuální domluva
* preferuji dlouhodobou spolupráci

KOMPLETNÍ REŽIM ONLINE

* CENA 2500,- / START
* ÚVODNÍ OBDOBÍ 6 TÝDNŮ
* TRÉNINK + STRAVA
* VŠE ONLINE, KOMPLETNÍ SERVIS
* ONLINE K DISPOZICI
* PRODLOUŽENÍ 1500 / MĚSÍC
* MOŽNOST KOUPIT OSOBNÍ TRÉNINK

Tréninkový plán

CENA 1500,- / 1.měsíc
* Vše probíhá online
* Úvodní měsíc, nastavení a manuál, veškerý servis
* Stravovací doporučení
* Možnost prodloužení za 1000,-
* Členství zdarma
* Učební materiály a podpora
* 10 týdnů = 2500,-
* vedení a týdenní kontroly
* dají se přikoupit osobní jednotky
* možná individuální domluva

Stravování a režim

CENA 1500,- / 1.měsíc
* Vše probíhá online
* Stravovací plán
* Úvodní měsíc, nastavení a manuál
* Pohybová doporučení
* Možnost prodloužení za 1000,-
* Členství zdarma
* Potraviny, materiály a podpora
* týdenní kontrola, vedení
* přeměření
* Režim na 8 týdnů – 2000,-
* možná individuální domluva

Spojme síly

Každý z nás je jiný a má jiné cíle. Nastavit a vyvíjet vhodný režim a dosahovat na výsledky je dlouhodobá záležitost.

Pro jednoznačné výsledky doporučuji dodržovat režim a plány optimálně 2-3 měsíce. Je to na tobě.