Udržitelný režim Figofit

Chceš zhubnout, nabrat svaly, zesílit, zlepšit postavu a kondici ?
V základech a jednoduchosti je největší síla.
Staň se mým svěřencem, nasaj know how, zkušenosti a dělej vše správně, dlouhodobě a efektivně!

Efektivní trénink

Začněte správně cvičit podle individuálního plánu a využijte naturálního potenciálu. Žádné dlouhé kardio a tréninky.

Cviky a technika

Správný výběr základních cviků, jejich provedení a programování. Zlatý průřez silovými disciplínami.

Správné stravování

Nehladovte a nepřežírejte se. Stravujte se lépe, žijte zdravěji. Neutrácejte za blbosti a blufy.

Celkový režim

Regenerace a odpočinek, nastavení, pohyb, sport, otužování, progres.

Online podpora 24/7

Dnešní technologie umožňují efektivní spolupráci. Video konzultace a zpětná vazba.

Stálá optimalizace

Změna stylu, dlouhodobě dělat věci správně, zlepšit metabolismus, kondici, sílu a celkově cítit se lépe.

Vedení a vzdělávání

Nechci vám jen předat plán, zkontrolovat cviky a hotovo. Jde mi o to, abyste rozuměli všemu co děláme.

Individuální přístup

Ke každému svému svěřenci přistupuji se zápalem a chci pro něj to nejlepší. Bez spolupráce to ale nejde.

S koučem dává vše větší smysl.

Nevíte jak na to, nebo se cítíte ztraceni v postupu ? Odbornost, zkušenost, příprava, pokrok, učení, informace. Jasné cíle a výsledky

Tréninkový plán

CENA 1500,- / 1.měsíc
* Vše probíhá online
* Úvodní měsíc, nastavení a manuál, veškerý servis
* Stravovací doporučení
* Možnost prodloužení za 1000,-
* Členství zdarma
* Učební materiály a podpora
* 10 týdnů = 2500,-
* dají se koupit osobní jednotky

Stravování a režim

CENA 1500,- / 1.měsíc
* Vše probíhá online
* Stravovací plán
* Úvodní měsíc, nastavení a manuál
* Pohybová doporučení
* Možnost prodloužení za 1000,-
* Členství zdarma
* Potraviny, materiály a podpora
* Režim na 2 měsíce – 2000,-

KOMPLETNÍ REŽIM

* CENA 2500,- / START
* ÚVODNÍ OBDOBÍ 6 TÝDNŮ
* TRÉNINK + STRAVA
* KOMPLETNÍ SERVIS
* OBOUSTRANNĚ VÝHODNÉ
* ONLINE K DISPOZICI
* PRODLOUŽENÍ 1500 / MĚSÍC
* OSOBNÍ TRÉNINK V CENĚ
* MOŽNOST KOUPIT DALŠÍ

Osobní tréninky


NEČLEN 400,- / ČLEN 350,-
/ jednotka

* Není nutné mít plán
* Olomouc
* 60-70 minut
* domácí fitko Relax
* cvičení na workout hřišti
* cvičení venku s osou
* 5 tréninků 1500,-
* možná individuální domluva

Členství

Klienti mají členství automaticky v ceně.
Máš li zájem jen o členství :

CENA
3 měsíce 400,-
6 měsíců 600,-

OBSAHUJE
Materiály k základním cvikům
Základy stravování
Seznam potravin
Základy tréninku
Zasílaný obsah navíc
Landmine Cviky + Plán
stále nový obsah

Skupinové lekce

v přípravě, sledujte IG a FB pro novinky. posilovna Relax, Olomouc

Spojme síly

Každý z nás je jiný a má jiné cíle. Nastavit a vyvíjet vhodný režim a dosahovat na výsledky je dlouhodobá záležitost.

Pro jednoznačné výsledky doporučuji dodržovat režim a plány optimálně 2-3 měsíce. Je to na tobě.